TAPAS
zilnic:	1\2h shirshasana sau 1h asane altfel 1\2h de meditažie altfel rostirea dimineaža la trezire a angajamentului sau cinci minute meditažie cu shambala. altfel
la 49 de zile:	7 zile de post altfel o zi mauna altfel 4h karma yoga altfel cotizatie de 1%